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坚持练习气功有哪些好处呢
2022-09-21

气功是我们大家都比较熟悉的一种中医特色疗法,其也有非常好的养生保健以及防治病的效果,且非常适用于老年人。中医认为,坚持每天练习气功可以帮助我们去除疾病,那么下面我们就来具体了解下关于练习气功的作用和好处吧!

去除顽疾。防治阴虚阳亢,上实下虚,心肾不交,肝肠上亢等症所导致的各种慢性常见顽症。

焕发生机。对于未老先衰的退行性病变和虚劳亏损的消耗性疾病,如神经官能症,神经衰弱等,有回春之功。

培肾固本。防治各类老年慢性病及“人老腿先老”所呈现的腰,腿,足部的慢性疾病。

开智激能。促进儿童及青少年的身心发育,开发智能,激发潜能。

养肝明目。对于慢性肝,胆疾患及近视,远视等眼病,有一定功效。

舒肝解郁,畅达情志,心绪不佳或七情过度时练习本功,可立即消除郁闷焦躁,多愁善感等症状。

定志宁神,平衡心境。身体疲劳,神经紧张时练习本功,可使头脑清晰,心情平稳,思维敏捷,精力充沛。对失眠症有良好的功效。

扶正去邪。纠正气血逆乱,防治因练其他功法不当所导致的各种偏差。增强人体免疫功能,减少“外感六淫”致病的机会。加强内,外气的沟通,补贴人体能量

看完以上文章内容的介绍后,相信大家对于练习气功的好处都有了一些了解了。但是气功虽好,练习时也是有很多的注意事项了,稍不留意不仅没有保健的作用,而且可能还会伤害到身体哦!希望大家有所重视哦!